だらだらと・・・ｗ

今日は午後から

プロテインは飲むだけなので、ずっと続けれるんですが

運動は気分に左右されてしまうｗ

今日は運動は午後のみ

スクワット１０
鉄アレイ４５０
腕立て３０
V字腹筋３０

プロテイン牛乳で飲む

晩御飯はなんだろうな～＾＾

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タグ：ダイエット プロテイン

コメント 1

ご訪問＆ＮＩＣＥありがとうございます（＾＾）
きたえているんですね。
私もジョギングしています。
by ぱだおくん (2014-01-15 14:03)