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最近ちょっと食べすぎかもしれない・・・ [午前中]
ツナサンド 豚ドン
プロテイン 牛乳で飲む
スクワット10
鉄アレイ450
腕立て30
V字腹筋50
プロテインは欠かさず続けれてるのだけど
運動は気が乗らない感じになってきてる・・・
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プロテイン 牛乳で飲む
スクワット10
鉄アレイ450
腕立て30
V字腹筋50
プロテインは欠かさず続けれてるのだけど
運動は気が乗らない感じになってきてる・・・
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