SSブログ
実践中ダイエット　運動 ブログトップ
前の3件 | -

昼の運動　[実践中ダイエット　運動]

あぶないあぶないｗ
ここ三日位　完全にスイッチオフでしたｗ

スクワット１０
鉄アレイ４００
腕立て３０
V字腹筋３０

スポンサーリンク



タグ：ダイエット
2013-12-28 13:46  nice!(15)  コメント(1)  トラックバック(0) 
共通テーマ：健康

午前中の運動　[実践中ダイエット　運動]

スクワット１０
鉄アレイ４００
腕立て３０
V字腹筋３０
×２セット

スポンサーリンク



タグ：ダイエット
2013-12-25 14:02  nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ：健康

昼の運動　[実践中ダイエット　運動]

スクワット１０回
鉄アレイ４００回
腕立て３０回
V字腹筋３０回（めちゃめちゃきついｗ）
ツインビートで腹筋３０分

スポンサーリンク



タグ：ダイエット
2013-12-24 12:34  nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ：健康
前の3件 | - 実践中ダイエット　運動 ブログトップ

カスタムペイン

人気ブログランキング

にほんブログ村

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。